Vegetariáni, vegáni, frutariáni a ďalší – zdravý životný štýl…naozaj?


Človek je od pradávna všežravcom. Naše telo potrebuje vitamíny z rastlinnej, ale aj živočíšnej ríše. V poslednej dobe na nás ale na každom rohu číhajú „dobre“ mienené rady čo je pre náš organizmus najlepšie, najzdravšie a najvhodnejšie.
Zamerajme sa na stravu. Existuje množstvo názorov na to čo jesť a čo nie. Viete čo ponúknete napr vitariánovi, alebo vegánovi keď k Vám príde na večeru?
Možno predpokladáte, že tento článok bude o spôsobe stravovania, ale chyba. Nie je to len o stravovaní, ale vo väčšine prípadov aj o ich presvedčení.
Vegetariáni– nejedia mäso a ani výrobky z mäsa. Klobásou či slaninou ich rozhodne nenúkajte. Nekonzumujú mäso, ale zato nepohrdnú vajíčkom, mliekom, syrom, alebo medom – teda jedlom, ktoré produkujú zvieratá.

řízek a hranolky

Väčšina vegetariánov prestala konzumovať mäso po tom, ako sa dozvedeli ako sa so zvieratami na bitúnkoch zaobchádza. Verte mi, keby ste to videli dobre by ste si rozmysleli či si dáte rezeň, alebo Vám postačí šalát z mrkvy. Vegetariáni odmietajú nosiť aj oblečenie, kvôli ktorému muselo zviera zomrieť – kožušiny, kožené bundy, … nič z toho u nich nenájdete.

zelenina

Vegáni – sú vlastne prísni vegetariáni. Nejedia mäso, mäsové výrobky, a ani vajíčka, mlieko či med. Neponúkajte ich ničím čo má pôvod v živočíšnej ríši. To isté platí aj pre ich šatník. Nenájdete tam nič, čo má živočíšny pôvod. Ani pierko vo vankúši.
Ak si myslíte, že nie je nič prísnejšie ako vegánstvo, ste na omyle.

Frutariáni – prísny vegán. Ak rozmýšľate čím sa vlastne tento človek živý nie ste jediní. Ich jedálniček tvorí len surová strava plodov rastlín. Jedia tie plodiny, ktorých zberom nezabijú celú rastlinu.
Máte v tom chaos? Vysvetlím. Zjedia jablká, orechy, paradajky, uhorky a pod., ale nad mrkvou, obilninami, šalátom či cibuľou by ohrnuli nos. Je to preto, lebo na zjedenie mrkvy sa musí vytrhnúť zo zemi celá rastlina a tým už nemôže žiť ďalej. Jablko sa zo stromu len odtrhne a jabloň môže žiť ďalej.

jablko

Vitariáni – je to zmes vegánstva a surovej stravy. Viedenským rezňom ich neoslníte. Dávajú prednosť strave, ktorá nie je tepelne upravovaná. Teda môže byť, ale len do 48°C. S pasterizovaným mliekom u nich rozhodne nepochodíte.
Ktorý štýl najlepšie vyhovuje Vám? Pomaškrtíte si občas na rezni a klobása je pre Vás najlepším zákuskom? ..netrápte sa, všetkého s mierou škodiť nemôže. Dajte si na čo máte chuť.

Tak čo teda chcú?


Ako ale zistiť, či to tvoj vysnívaný myslí s tebou vážne? Ide mu o sex, alebo chce vzťah? Muži v svojom živote majú 3 obdobia. Tak ako aj my ženy sa vyvíjame a postupne chceme viac, tak aj oni si chcú v živote skúsiť všetko.
Muži nie sú až tak veľmi zložití ako my ženy, no aj tak máme problém sa v nich vyznať. Kedy im ide teda len o sex? V tomto prípade balia baby na diskotékach, v kluboch. Títo muži sú na prvý pohľad veľmi šarmantní, milí a hlavne neskutočne sexy. Pozvú ťa na drink debata sa začne a vedie to rovno do postele. Nie je to zlý typ ak si chceš aj ty užiť. Treba si však určiť pravidlá, aby ste obaja vedeli o čo vám ide a kam až budú vaše stretnutia siahať. Ak však začneš mať pocit, že jeden z vás začína cítiť niečo k tomu druhému, treba to hneď skončiť a vyhnúť sa tak zlomenému srdcu.

romantika

„Láska nie je vzťah.“
Zamysli sa nad týmto výrokom. Veľa som z neho pochopila. Aj keď sa doba vyvíja neustále vpred pojem láska je stále tajomný ako v minulosti. Nedá sa vysvetliť čo to je. No keď nájdeš lásku zistíš. Hneď ti to bude jasné a pochopíš aj ty, čo znamená milovať. Človek dospieva v okamihu, keď začne lásku dávať, namiesto toho, aby ju vyžadoval. Veríš na lásku? Alebo už aj ty patríš medzi ľudí, ktorý na ňu neveria, len preto, že ju ešte nenašli? Láska musí byť vášeň, posadnutosť, niečo bez čoho sa nedá žiť. Stratiť hlavu, zamilovať sa do niekoho, zošalieť a to isté spraviť jemu.  A ako ju nájsť? Len poslúchni svoje srdce.

láska

Nemá zmysel žiť a toto omamujúce kúzlo nespoznať. Bez lásky sme prázdny. Bez lásky si nikto. Bez lásky nie je život životom. Prvá je láska alebo vzťah? Je to naozaj na zamyslenie tak ako to teda je? Niekoho stretneš začneš s ním chodíš, zamiluješ sa a postupom času ho miluješ? Nájdeš veci, pre ktoré ho ľúbiš a bum. Si zamilovaná. Alebo sa to deje opačne? Niekoho stretneš zaľúbiš sa, začnete sa viac a viac, a viac stretávať časom si zamilovaná až po uši a v momente keď si uvedomíte obaja, že sa ľúbite je to vzťah. Obidva prípady sú úplne bežné. Každý sme iný a každý milujeme inak. Jedno čo máme všetci spoločné je to, že naozaj dokážeme milovať len srdcom a tak poslúchni svoje srdce, keď ti bude našepkávať, že je to ten pravý.

Voľné byty na predaj


O najaktuálnejšom a najvýhodnejšom bývaní sa poskytujú informácie hlavne z okolia nášho hlavné mesta Bratislavy. Keďže v hlavnom meste žije najviac obyvateľov, je tu teda i najviac bytov a medzi nimi sa dá nájsť i určitý počet tých, ktoré sú momentálne na predaj. Ak už do v okolí hlavného mesta chcete bývať, či nie, výber je len na vás, no čo sa týka príležitostí, výber bude zrejme väčší, než mimo Bratislavy a presťahovaním si zabezpečím i lepšiu a výhodnejšiu dochádzku do každodennej práce.

slovensko

Bratislava, Petržalka- Matadorka
                    Údernícka ulica č. 5, 851 01
Na výber máme 335 voľných bytov a apartmánov, z čoho ceny dvojizobých sú začínajú od 96 100 eúr, trojizobvých 127 900 eúr a štvorizbových 163 700 eúr.
Spomínaná Matadorka je vyhľadávanou rezidenčnou časťou Bratislavy. Okrem 335 voľných bytov a apartmánov disponuje ešte 370timi garážovými miestami. Čo sa však týka bývania, pováčšinou sa jedná o dvoj až trojizbové byty, pričom štvorizbové a nadštandartné sú umiestnené na najvyšších poschodiach, čo obyvateľom bytu umožňuje ten najlepší možný výhľad. Aby som nezabudol spomenúť podstatnú vec:

bratislava

Na prízemí sa nachádza 15 obchodných priestrov a materská škola. Hlavne tá materská škola je veľkou výhodou pre mladých rodičov, ktorých dieťa bude opratrené v podstate ako keby u nich doma. Nemusia preň extra dochádzať na aute. Hneď vedľa týchto projektov, ktoré sa momentálne realizujú bude súkromný park, ktorý bude dostupný len Vám a ostatným susedom z bytov a apartmánov. Tento súkromný park bude zahŕňať i ihrisko pre deti a ihrisko určené pre starších, na ktorom sa bude dať praktizovať moderný štýl cvičenia vonku- outdoor fitness a okrem toho bude obsahovať i záhradu, ktorá bude takisto dostupná len pre obyvateľou tohto miesta, kde si budete môcť zasadiť kvety podľa dohody s ostatnými, či vlastného výberu.

A bolo svetlo


Nie každý z nás sa môže pochváliť tým, že mu do bytu alebo domu svieti celý deň slnko. Občas sa do toho ľudia ani nevyznajú a až po čase zistia, že ich domov je počas celého dňa jedno tmavé miesto, v ktorom nie je ani kúsok svetla, ktoré by doň občas nakuklo. Lenže každý človek to svetlo potrebuje. Dobíja nás energiou a zároveň aj pozitívnou náladou. Svetlo je jednoducho zdravé a každý z nás ho musí mať čo najviac.

světlo

Ak chcete mať doma kvalitné osvetlenie, musíte porozmýšľať aj nad tým, čo vlastne chcete a potrebujete.

Kde konkrétne potrebujete dobré svetlo? V spálni? V obývačke? Alebo v kuchyni, či v kúpeľni? Je vaša odpoveď, že potrebujete svetlo úplne všade? V tom prípade sa vám oplatí investovať do niečoho, čo má dlhú výdrž. Potrebujete osvetlenie, ktoré časté zapínanie a vypínanie len tak nerozhádže, no zároveň aj niečo moderné, čo vášmu domovu dodá ten správny šmrnc.

Nemôžete sa uspokojiť len tak s niečím. Musíte kupovať niečo, čo sa aj oplatí kúpiť. O čom viete, že sa na to môžete spoľahnúť a že to po týždni neprestane fungovať bez toho, aby ste vedeli, čo sa vlastne stalo.

Ak túžite po niečom, čo naozaj vydrží, ale čo zároveň aj šetrí životné prostredie led žiarovky e27 je presne to, čo vaša domácnosť potrebuje a ocení. Nielen svojou životnosťou a úspornosťou, ale aj možnosťami, ktorých máte naozaj neúrekom. Máte možnosť vybrať si z rôznych farieb, podľa nálady alebo podľa toho, čo sa do ktorej miestnosti hodí. No zároveň sa môžete rozhodnúť aj v tom, akú chcete svietivosť. Sú predsa miestnosti, v ktorých nepotrebujete takú silu osvetlenia ako v iných, no nie?

led světla

Výber je len na vás, no určite predtým porozmýšľajte, aby ste potom nemuseli niečo meniť. Dajte si pozor hlavne na spomínanú svietivosť. Všetko však záleží len od vášho vkusu a vášho štýlu. Garantujeme vám však, že budete spokojný. Okrem toho sa vám poďakujú aj vaše oči.

Atómová energia rovná sa spolupráca Slovenska s Bieloruskom



Slovensko spolu s Bieloruskom majú rovnaký názor na potrebu atómovej energie. Bohužiaľ toto nie je témou v EÚ, kde by sa všetky členské štáty na tejto otázke dohodli. Práve slovenský premiér Robert Fico to vyhlásil v piatok (25.11.) počas svojej pracovnej návštevy Bieloruska.
S bieloruským premiérom Andrejom Kobjakovom rokoval okrem iného aj o vzájomnej spolupráci v tejto oblasti. Päťdesiat percent elektrickej energie na Slovensku sa vyrába z jadra. Podľa premiéra si ani technicky a ani investične nevieme predstaviť, že by tento objem bol nahradený napríklad veternými elektrárňami.
země bělorusko
Slovensko v spolupráci s Českou republikou, ktorá je ako Slovensko hostiteľom, vytvára platformu na veľmi častú a živú diskusiu o jadre. Chybou by bolo, pokiaľ by dve krajiny ako Slovensko a Bielorusko s takýmto objemom poznatkov a skúseností z atómovej energetiky nespolupracovali. Nehovorilo sa vo všeobecnosti, hovorilo sa o konkrétnej spolupráci.
Bieloruský premiér uviedol, že Slovensko a Bielorusko majú veľmi dobrú perspektívu spolupráce v oblasti energetiky.
mapa Slovenska
Bielorusi vyjadrili záujem o slovenské skúsenosti, pokiaľ ide o riadenie atómovej energetiky a tak isto aj pri príprave odborníkov v atómových elektrárňach.
Okrem iného diskutovali o možnosti účasti slovenských odborníkov, ale aj investorov pri výstavbe malých hydroelektrární. Ide o dva konkrétne projekty, ktoré budú spolu so slovenskou stranou dopracovávať a veria, že ich dokážu aj zrealizovať.
jaderná elektrárna
Ak by sa daná spolupráca vydarila pre Slovensko by to bola dobrá správa. Nielenže by sa zlepšili vzťahy medzi Bieloruskom a Slovenskom, ale aj by si slovenskí odborníci s tými bieloruskými mohli vymieňať skúsenosti z oblasti atómovej energetiky. Stačí len dúfať že dané projekty budú zrealizované a spolupráca dosiahne najlepšie výsledky a tak by spolupráca medzi Slovenskom a Bieloruskom mohla fungovať aj v budúcnosti na viacerých projektoch.

Viete o tom, že?


•      Rýchly internet zapojený v našom PC, notebooku, tablete, smartfóne je dnes už samozrejmosťou. Dôležitý prelom však nastal v roku 1998. Vďačíme za to firme Microsoft a jej operačnému systému Windows 98 SE, čiže second edition. Táto druhá edícia nám totižto poskytla v tej dobe novinku. Každý uživateľ tohoto operačného systému sa môže pripojiť k sieti internet zo svojho počítača. Firma Microsoft zrejme už vtedy správne tušila, že táto novinka za pár rokov uľahčí a spestrí každodenný život našej spoločnosti. Významné firmy budú môcť efektívnejšie, rýchlejšie a dokonalejšie pracovať. Priemerný človek bude môcť využívať zábavu a informácie, ktoré bude mať na dosah vo svojom počítači. Na prehliadane webu nám slúžil program Internet Explorer. Dnes už nepopulárny prehliadač, no na tú dobu niečo úžasné.

dotek

•         Sociálna sieť Facebook je tu už od roku 2004. V roku 2003 sa na projekte začalo pracovať. Projekt sa mal pôvodne volať Facemash. Facesmah bol program, pomocou ktorého sa tvorci nabúrali do siete Harvardu. Získali informácie a fotky študentov. Preto ten názov face a book. Samozrejme Harvard vylepšil zabezpečenie siete a program Facemash upadol. Zuckerberg, tvorca tohoto šibalského kúsku vytváral teda nové projekty na ten štýl, že vytvoril webovú stránku a svojim spolužiakom navrhol, aby na tento web písali svoje pocity, zážitky, odkazy a týmto spôsobom sa na webe aj medzi sebou kontaktovali. Už v tomto nápade vidíme predchodcu facebooku. Od roku 2006 je projekt facebook oficiálny, ľudia sa na tejto začínajú registrovať a od roku 2007 začína chytať podobu facebooku, aký ho poznáme dnes.

myšlenka

•         Webový prehliadač Google je tu od roku 1998. Spoločnosť Google však v tejto dobe má už aj svoje populárne aplikácie, ktoré sú dostupné na operačnom systéme Android. Takisto každému z nás je známy Google Chrome. Firma od roku 2010 však začala vyrábať aj hardvér. Je očividné, že firma si rozširuje svoje pôsobisko a z vyhľadávača sa stáva firma, ktorá nám poskytuje široké možnosti z oblasti elektra a internetu.

Vplyv horčíka na Vaše zdravie


Otázka, či telu nechýba zrovna horčík je veľmi zložitá, pretože aj keď sa jeho nedostatok klinicky vyskytuje často, laboratórne ho možno len ťažko dokázať. A tak veľa ľudí a pacientov trpí určitými problémami a ani nevie, že príčinou je nedostatok horčíka.
 
Príznaky:      Začiatky nedostatku horčíka sa prejavujú bolesťami hlavy, únavou, alebo migrénou. Nasleduje nepravidelný srdcový rytmus a ťažkosti s dýchaním. V poslednom štádiu môže dochádzať k svalovým kŕčom a mravčeniu v končatinách. Tieto zdanlivo rozdielne príznaky zdravotných problémov, môžu mať spoločnú príčinu, nedostatok horčíka.
 špenát s vejcem a bramborem
Príčiny nedostatku horčíka:
 
Pôda  Obsah horčíka v pôde sa znižuje. Pôvodné množstvo v pôde bolo dostatočné, ale vplyvom hnojenia polí draselnými hnojivami sa toto množstvo veľmi zásadne znížilo a preto aj plodiny na tejto pôde pestované sú chudobnejšie na obsah horčíka.
 naklíčené fazolky mungo
Stravovanie    Veľký vplyv má aj zloženie nášho stravovania. Niektoré potraviny bohaté na horčík, ako sú zemiaky, obilniny a strukoviny, z ktorých sa horčík do nášho tela dostáva pomocou vitamínov a minerálov, sa stále menej objavujú na našom tanieri. Naopak sa zvyšuje konzumácia potravín bohatých na tuky a bielkoviny, ale tie práve naopak vstrebávanie horčíka utlmujú. Príjem horčíka do nášho tela spomaľujú tiež bielkoviny a vápnik obsiahnutý v mäse a mlieku.
 
Stres   Hladinu horčíka ďalej významným spôsobom ovplyvňuje stres. V dôsledku stresu sa vyplavujú katecholamíny ako je napríklad adrenalín, tým dochádza k dráždeniu enzýmových systémov, ktoré sú závislé na horčíka. Pri dlhodobom stresovom stave môže byť chronicky narušený horčíkový metabolizmus.
 cereální domácí pečivo
Zdroje horčíka:
Pre splnenie odporúčaného príjmu horčíka, by jeho denná dávka mala byť približne 200-400 mg. Túto dávku zaistí hlavne dostatok celozrnných potravín, strukovín a tmavozelenej, listnatej zeleniny, ako je napríklad špenát. Vhodným doplnkom horčíka sú minerálne vody obohatené práve o horčík, ako je magnézia a iné minerálne vody.

Nebojte sa jasných farieb v interiéri!


Predstava jasnej žltej alebo oranžovej farby na stenách spálne sa niekomu môže zdať desivá. Avšak kombináciou s tými správnymi doplnkami môžu byť práve jasné farby tou správnou voľbou.

Rôzne farby v nás vyvolávajú rozličné pocity. Je teda vhodné vybrať farbu podľa toho, na čo využívame miestnosť. Do spálne sa väčšinou hodia bledšie a tlmenejšie odtiene ako do obývačky.
červeně vymalováno
Zelená je farbou nádeje a vyvoláva pozitívnu energiu. Výborne sa hodí práve ako pozadie, aby nechala vyniknúť prvky v popredí. Ak sa vám nepáči krikľavá zelená, skvelou voľbou sú aj jej tlmené odtiene alebo pistáciová.

Červená sa hodí do obývačky alebo do miestnosti, kde musíte byť aktívni. Je to veľmi dynamická farba, vyjadruje vášeň a energiu. Avšak, stále predstavuje aj niečo zakázané, preto je dobre nepreháňať to s ňou a kombinovať ju s bledými doplnkami, ktoré zjemnia jej pôsobenie.
Modrá farba sa do bytu príliš nehodí, pretože vzbudzuje chlad. Je však dobrou voľbou do kancelárie.

Predstavuje spoľahlivosť a zodpovednosť, čo vaši zákazníci určite ocenia. Treba ju však zladiť s doplnkami v teplých odtieňoch napríklad hnedej a krémovej. Tým miestnosť nadobudne prímorský pocit.

Ďalšou skvelou voľbou je aj farba bohatstva – žltá. Je jasnejšou a žiarivejšou alternatívou bielej. Zvolením bledého odtieňa žltej prinesiete do miestnosti trochu farby, ktorá ale nebude tak výrazná, aby prehlušila všetko ostatné. Je dobre kombinovateľná takmer s akoukoľvek farbou a zvlášť dobre vyzerá v spojení s tmavou fialovou.

Ružová väčšinou pôsobí veľmi chladno a umelo, preto je lepšie použiť ju v menšom množstve. Buď len pri výbere doplnkov alebo len na jednu stenu.
modře vymalováno
Zlatá a strieborná nie sú veľmi používané ako farby na stenách, ale docielite s nimi luxusný dojem. Či už použitím na tapetách alebo v kombinácií s nejakou inou farbou. Hodia sa ku každej a aj malý detail v týchto farbách pôsobí zaujímavo.

Zo žiadnou farbou to ale netreba preháňať. Mali by ste ju vhodne skombinovať s nejakou neutrálnou farbou alebo opatrne vybrať farbu s opačnej strany spektra, s ktorou sa dopĺňajú. Nemusíte ich používať len na steny. Aj jasnočervená lampa, alebo gauč dokáže rozžiariť bielu miestnosť. Stačí len vybrať správnu farbu a doplnky.